Zdrowy i estetyczny uśmiech jest wizytówką każdego z nas. Proste i białe zęby nie tylko dodają uroku, ale również pewności siebie. Dzięki niemu szybciej zdobywamy sympatię nowo poznanych osób.

Uśmiech mówi wiele o człowieku. O tym, jakie ma podejście do życia czy osobowość. A dbanie o swoje uzębienie jest przejawem troski o cały swój organizm. O całego siebie. Co w takim razie należy robić, aby Państwa uśmiech gościł na waszej twarzy jak najdłużej? Czy samo mycie zębów szczoteczką wystarczy?

 

Zasady prawidłowej higieny jamy ustnej:

1. Dokładne szczotkowanie zębów min. 2 razy dziennie przez ok. 3 min. (jeżeli jest to możliwe np. w dni wolne czy weekendy zalecane jest mycie zębów po każdym posiłku)
2. Używanie nici dentystycznej
3. Płukać zęby płynami do płukania jamy ustnej – należy pamiętać, żeby przez 30 min od wypłukania jamy ustnej nic nie jeść i nie pić
4. Stosowanie produktów zawierających fluor (np. pasta do zębów)
5. Zaleca się spożywanie pokarmów oczyszczających: np. jabłko, marchewka, rzodkiew, kalarepa czy orzechy
6. Ograniczyć spożywanie słodkich pokarmów

Należy pamiętać, że oprócz powyższych zasad warto odwiedzać stomatologa raz na pół roku. Pomoże to w utrzymaniu prawidłowej higieny jamy ustnej a także uniknięciu problemów z uzębieniem w przyszłości.